终于到我生儿子了！大夫跟我说产后经验

✨我是在39+5成功生下了儿子，我当时有打无痛，产后没有侧切也没有撕裂，宝宝出生的时候有6斤7两重，双顶径94。

✅顺产经历：

❤️在39+4的时候，我还跟姐妹出去野餐，回来后感觉有点累，就先回屋里休息了。

❤️在第二天凌晨2点多的时候，突然肚肚疼，起来上厕所时发现见红了，喊上老公就去了医院。

❤️去医院的一路上都在用拉玛泽呼吸法减缓疼痛，效果也比想象中的更好。

❤️在凌晨3点的时候到了医院，老公去办各种手续，挂急诊，我就跟着护士去了检查。

❤️在凌晨3点半的时候做完了所有的检查，医生过了一会就来给我内检，当时刚刚开了2⃣指。

❤️在早上5点多的时候疼痛加剧，直接把我疼醒了，因为顶不住了，就联系医生上了无痛。

❤️打完无痛后继续休息，在早上9点多的时候开了9⃣指，此时疼痛感也开始越来越强烈。

❤️进入产房后还是比较顺利，大概试了7、8次力，耗时25分钟左右，成功卸货大胖儿子。

✅产后经验：

1⃣全面摄入养分，最好不要挑嘴，一定要做到荤素搭配。

2⃣合理使用食用盐。产后的女性并非一点盐都不能碰，适当的在料理中加入些食用盐可减弱妈妈们的乏力感。

3⃣随时补充水分。产后的妈妈喜欢出虚汗，而且总感到口干，没有胃口🌟这些症状通过及时补水都能得到比较好的缓和。

4⃣不要吃太多的酸性食物。产妇易消化不良，酸性食物摄入过多致使内火过旺，影响健康和心情。月子中还是须以清淡口味为主，荤腥应当适度。

5⃣产后应尽早开奶。我是顺产的，刚回到休养室后，立即就给宝宝哺乳了。虽然可能会没有乳汁或者乳汁极少，但通过宝宝吸吮🌟就能反射性刺激乳房泌乳功能，并使宝宝及早适应，有利于建立母子依恋关系。此外，这样也可以避免胀奶的状况。

6⃣若一边乳房奶多，一边奶少。先给宝宝吃少的，再吃多的那边。这样奶水就会均匀慢慢充足起来。第一次下奶，由于新宝宝食量很小，多余奶水务必要拿吸奶器吸出❗️用吸奶器之前可以先拿热毛巾敷一下乳房，不要被挤到压到，容易导致乳腺堵塞产生乳腺炎发烧。

7⃣很多妈妈在顺产的时候会因为不小心用力过猛，把痔疮给憋出来了，我当时就是这种情况，把我难受了好几天，还是后来医生给我开了国西林消痔凝胶，说是没有激素和麝香💡不会影响我奶孩子，用的时候就感觉凉凉的，过了一会灼痛感就轻了，大概用了一个星期后，痔疮就消下去了。