25分钟顺产儿子，无侧切无撕裂产后经验

✨我是在39+5的时候顺产生下我家的小米奇，顺产时没有撕裂也没有侧切，小米奇出生时6斤7两重，双顶径94。下面我先来说说我的顺产经历吧。

✅顺产经历：

❤️39+4早上十点左右，上厕所时发现自己见红，但是却没有任何阵痛，到下午的时候就一直不规律宫缩，有点像腰疼的感觉，是那种完全可以忽略的疼。在晚上吃完晚饭过后，宫缩开始频繁而且有微痛感，大概是🔟分钟一次，于是赶紧跟老公开车去了医院。

❤️到了医院已经晚上九点五十，跟护士说了情况，护士让老公去办入院手续。让我去待产室，过了一会，护士过来给我内检，发现已经开1⃣指，而且宫颈条件很好，很软也基本平了。

❤️十点十分的时候，护士进来安排我各种检查（胎监，心电图，血压，抽血，B超）。大概十二点的时候，值班医生来内检，当时已经开了2⃣指。医生说大概早上八九点的时候就要生了。

❤️39+5凌晨1：23，阵痛感开始比较强烈了，3：12依旧是十分钟一次的阵痛，阵痛时比较强烈，3：38 开始五分钟一次的阵痛。这宫缩频率比闹钟还准啊，真神奇！但是依旧能接受。早上七点半内检，已经开了5⃣指。

❤️大概9点半，医生检查了一下说差不多全开了，让我准备一下该进产房了，进入产房后还算是比较顺利的，就是一开始用力的时候没对地方，再试了3、4次力后才找对了感觉，一共大概是用了7、8次力，传说中的千年大便终于出来了，瞬间舒爽❗️

❤️顺产后恢复其实挺快的，就是在顺产的时候不小心用力过猛把我的痔疮给憋出来了，刚熬过一段又开始受罪，还是后来医生来查房的时候给我带了国西林消痔凝胶，说是没有激素和麝香，不会影响我哺乳和恢复💡用的时候感觉凉凉的，灼痛感一会就消失了，用了大概一个星期后痔疮就消下去了。

✅产后经验：

1⃣孕期一定要好好控制体重，不仅要控制饮食，还要适当的进行运动🌟平时可以去练习孕期瑜伽，这样能够避免宝宝和妈妈体重增长过快。

2⃣建议孕妈们在孕期学习拉玛泽呼吸法，亲测可以减缓许多的疼痛🌟最好是在医护人员的指导下进行练习。

3⃣产后其实是可以洗澡洗头的，但是一定要关好家里的门窗，打开家里的暖气，洗浴时间也不能过长，一定要尽快解决🌟然后快速将身体擦干，避免着凉。