25分钟顺产男宝，医生跟我说产后经验

✨我是在39+5的时候顺产了儿子，因为孕期的时候经常去看小红薯上妈妈们分享的产后经验，我很幸运的找到了一些小技巧，在产后没有侧切也没有撕裂，而儿子出生的时候有6斤7两重，双顶径94，母子平安。

✅顺产经历：

❤️39+4的时候我还在家里刷小红薯，想学一些产后恢复的技巧，突然感觉肚子疼，上厕所后发现见红，随即就跟老公去了医院。

❤️一路上我都在用拉玛泽呼吸法缓解疼痛，也确实很有效，比来姨妈的时候疼的还轻，当时宫缩大概是10分钟一次。

❤️大概是在晚上11点的时候到了医院，老公去挂急诊，我就去做检查，检查结果一切正常，内检结果也是刚刚开1⃣指。

❤️在凌晨2点半的时候，直接把我给疼醒了，医生闻声而来已经开了3⃣指，终于可以上无痛了，打完无痛后很舒爽，继续休息。

❤️在早上6点半的时候感觉又开始疼了，冥冥之中感觉可能要生了，起来后就赶紧先吃了东西，补充体力，安心待产。

❤️在早上8点的时候医生来查房，给我内检的时候已经开了8⃣指，让我准备一下，等会就要进产房了。

❤️进入产房后过程还算顺利的，整个过程用了25分钟左右，刚开始时没用对力，后来找对感觉后就快了很多，大概试了7、8次力，就把儿子生了出来。

❤️顺产后整个人恢复还是挺快的，就是我在顺产的时候没用对力，把我的痔疮给憋出来了，刚结束一段痛苦的旅程又要开始受罪了，还是后来老公去找产科医生开了国西林消痔凝胶💡说是没有激素和麝香，不会影响我哺乳，用的时候感觉凉凉的，大概一个星期后痔疮就消下去了。

✅产后经验：

1⃣不管什么时候，只要感觉是发动了，就直接奔去急诊，不要再挂号看门诊了

2⃣不止月子期，整个哺乳期的科学合理膳食，应该持续均衡地摄取营养，保证睡眠充足，保证奶水充足。

3⃣羊水破了需要平躺，屁股垫高，从破水开始就不能下地了，吃喝拉撒全部床上搞定，坐车去医院的话要在后排平躺

4⃣母乳妈妈通常会在产后两周左右迎来泌乳高峰，听到宝宝的哭声或者拥抱宝宝都会产生泌乳反射，奶水会将衣服打湿，应使用防溢乳垫🌟或者轻轻按压乳头，奶水就不会溢的到处都是了。

5⃣无论冬夏，都可以使用空调调节室温，并经常开窗通风，室温保持在25-28度，避免直接吹到风，或正对冷气口❗️衣服因排汗量过多而湿了，一定要马上换干的;冬天床边准备睡袍，半夜起来喂奶时要立刻穿上。