20分钟成功卸货鼠宝宝🎉母子平安💖

生产前一天晚上我还在睡着觉，突然感觉一股控制不住的暖流慢慢从下来流出来，还有一股淡淡的腥味，我赶紧坐起来，用羊水试纸一测，才确定是破水啦，赶紧把老公叫起来，陪我去了医院！

-

🏩到了医院之后，宫缩的感觉感觉还没有家里明显，护士就给我打了一针。凌晨1点多，宫缩频率越来越高，痛感也越来越剧烈💢由于之前学习过拉梅兹呼吸法，确实能够缓解一下开指时的疼痛🚫（我把拉梅兹呼吸法放到图里面啦，有需要的姐妹可以借鉴一下！）

-

💝随着宫口越开越大，我忍不止在那哼唧😓疼的我坐立难安！真的是很煎熬！凌晨两点半内检显示开了四指，立马就去注射了无痛💉打完无痛5分钟左右，痛感就减轻了百分之80左右，腰也不酸了，肚子也不痛啦！然后躺在床上迷迷糊糊的就睡着啦！💤

-

🎏早上五点多的时候，睡不着了感觉肚子的痛感又越来越重了，于是赶紧叫了医生，医生内检显示已经开了8指啦🆘可以准备进入产房等待生产了！

-

🔆五点半进的产房，助产士先是帮我上胎监，然后告诉我不要紧张，说这是女生过度到女人的必修课，只要积极配合，肯定很快就生出来了😝给我焦躁的内心平添了一丝信心~过了十来分钟，宫口全开，助产士开始让我用力，来来回回用了7,8次力宝宝就出生啦👶

-

🎈生完宝宝还有一个小插曲，就是医生在剪断脐带的时候，由于腹腔压力突然变大，导致我孕晚期治好的痔疮又复发了😭还好医生给我开了两盒孕妇适用的国西林消痔凝胶，纯植物提取，不会影响哺乳！坚持了两周，肉球就消了很多😋

-

产后心得：

💡破水之后就不要在家等待了！要第一时间去医院，尽量平躺着不要坐着！

🎈生产前两周提前学习一下拉梅兹呼吸法真的很有用，亲测有效！

💡预产期前一个星期开始喝蜂蜜水，生产当天喝两杯浓蜂蜜水，起到一个软化宫颈的作用！

💡生产时肯定是疼，但是千万不要大喊大叫，否则给医生留下不好的印象受苦的是你和宝宝！

💡产后可以做凯格尔运动来修复腹直肌和盆底肌，可以有效避免以后漏尿和松弛！

————

🌈啰里啰嗦说了这么多，总之希望各位准宝妈接男得男，接女得女超快顺产无侧切！