无侧切无撕裂！15分钟顺产！不想遭罪的赶紧收藏接好孕

生娃到现在还没有记录过顺产笔记，今天给大家分享一下我的生娃过程～给各位孕妈一个小小的经验预备：
我是提前生的，37周+6天就光荣住院了…究其原因应该就是我太蹦跶了，运动量过大…一开始是因为糖筛没过，均高出0.2。吓得半死，我老公带我去找了yi院院长问问办法，院长倒是很平静，说没什么问题，只是为了安全考虑yi生肯定不会告诉你没事。只要多注意饮食和多做运动，控制一下血糖就没问题了。zui后也是，生完孩子后血糖值就正常了，孩子也是没有出现过血糖方面的问题。
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说说生娃那天的过程，第1天见红了就收拾收拾东西进yi院准备待产了，到了晚上突然开始阵痛…一开始我还不想打无痛，狂忍。因为我朋友说她打了无痛有后遗症…后来实在疼的不行，赶紧打了无痛！打完之后整个人舒服了！

进入产房不到十五分钟就生完了，速度之快yi生也说配合的很好。加上有猪队友老公在一旁鼓励，也不是那么害怕了！
在这里我给各位怀 孕的宝妈一些我过来人的小经验：
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一定要多做运动！
保健院院长给我的运动建议就是多爬楼梯+踩单车。孕后期每天都坚持走楼梯3小时左右，踩单车半小时半小时的做。中间注意停下来休息！踩单车是那种动力单车（不是真的出去踩单车哈）
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一定要配合yi生！
生娃的时候yi生就是zui大的，不论他说什么你都要听。我觉得我能无侧切撕裂就是因为生的时候很听话yi生叫我呼吸我就呼吸；叫我不要哭那我也不敢流眼泪…全程听yi生的话就能免受撕裂之灾啊！
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一定要打无痛！
没有后遗症！生完孩子到现在我腰椎都没有不舒服过～打无痛真的是生孩子里做的zui降低孕 妇疼痛感的事，打完之后一身轻松仿佛没有孩子一样
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条件允许的话请让老公陪产！
不让男 人看看我们遭多大的罪，他们是不会懂得珍惜的。而且老公陪我进去后我心里安全感多了不少。一开始我也觉得让他看我生孩子怪怪的，后面助产士一直跟我说老公陪产的好处优点～加上我老公的强烈要求，就如此如此了
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zui后希望各位的妈妈！都能顺产接好孕