终于生儿子了！医生都说我会生产后经验

✨回想一下我的顺产经历，在不经意间就完成了少女到妈妈的蜕变，其中也包含了许多酸甜苦辣，分娩也是每个妈妈都必须要经历的一个过程。

✅分享一下我的顺产经历：

❤️在我40W的时候，早上来小红书许愿发动，冥冥之中就感觉这个小租客马上就要退房了，果不其然，下午在床上看电视时，感觉到腰疼，开始了宫缩，我自己拿手机记录了一下，大概15分钟左右一次。

❤️紧接着我就给我老公打电话，老公急急忙忙的就从公司赶了回来，拿上待产包带着我就往医院赶。

❤️到了医院后，我就躺着去做了一系列的检查， 抽血验尿做B超，之后也做了胎心监测，检查都一切正常。

❤️随即护士小姐姐就进来给我内检，当时内检已经开了3⃣指，老公就一直在我身边陪着我，给我讲笑话，逗我开心，转移我的注意力。

❤️过了一个半小时，疼痛越来越来强烈，医生过来内检后发现已经开了5⃣指，我也有点疼的承受不住了，就联系了麻醉师打了无痛。

❤️打完无痛后就没有那么痛了，大概一个小时后，最后一次内检已经开了8⃣指，护士就通知我可以准备进入产房了。

❤️去产房的一路上，心情特别忐忑，一直紧紧的握着老公的手。这里我要为产房里正名一下，其实产房没有像网上说的那么恐怖，里面也是特别温馨，护士小姐姐也特别好，会一直在身边教导你，鼓励你，让你能更好的转移注意力，减轻一定的疼痛。

❤️进入产后后就比较顺利了，整个过程大概耗时25分钟，顺利顺产6斤7两小儿子，无侧切无撕裂，随后就进入了观察室里。

✅产后经验：

1⃣孕期间一定要适量的进行运动，可以去学习孕妇瑜伽🌟在分娩时能够有效的加快生儿子的进度，还能减轻一定的疼痛。

2⃣妊娠纹也要提前预防，我是从孕期4个月开始，就在容易长妊娠纹的地方开始涂抹普拉惠芦荟胶。等到7个月的时候，就开始搭配祛疤膏涂抹，一天涂两次。

3⃣孕期间提前接触拉梅兹呼吸法并进行学习，学会如何正确的呼吸🌟可以在减缓开指时的疼痛感，亲测这个是真的很有用。

4⃣一定一定要控制好体重，要控制好饮食，均衡搭配，不能暴饮暴食，可以避免妈妈跟孩子体重过高而造成的一些问题。

5⃣顺产时一定要注意用力方式，我在顺的时候就不小心用力过猛，把我的痔疮给憋出来了，还是后来大夫给我带了国西林消痔凝胶，用的时候感觉凉凉的，灼痛感过了一会就轻了许多💡坚持了一个星期后痔疮就消下去了，有这种烦恼的妈妈们可以去试一下。