顺产大儿子，医生说的经验接男宝

顺产大儿子，医生说的经验接男宝
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🎉🎉顺产6.6斤大儿子，一家三口圆圆满满啦

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🎈39W+4早上起来吃过早饭就和老公出去逛街，挺着个大肚子也阻挡不了我爱购物的心～中午在外边吃了火锅，美滋滋的回家了。

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🎈到家就累瘫在沙发上，迷迷糊糊快要睡着的时候，感觉有东西在下边流出来，我摸了一下，都是水，有腥味，我赶紧喊老公拿着待产包去医院，因为我羊水破了。

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🎈到医院的时候是下午三点左右，排队怪好检查，做了第一次内检（做内检的酸爽我也就不多说了，总之，呵呵呵……）然后医生说宫颈口开了一指了，然后催我们去办理住院手续，说今天就可以生。

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🎈知道今天就可以生我激动的不行，毕竟十个月了，可算是等到了。躺在床上都没法好好休息，想想就开心～宝宝可能也是等了太久了，一直不老实，四点多的时候，我感觉肚子疼，有七八分钟一次的宫缩，一检查已经开到了三指，赶紧去打了无痛。

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🎈打完无痛可算是舒服了，躺在待产室床上休息睡着了，也不知道过了多久，又被疼醒，醒来发现自己已经被推到产房了，不知不觉居然已经到八指了，难怪那么疼～

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🎈十指全开的时候疼的不行，医生一直让我用力，还好在小红书上没白学，跟着医生的节奏用了七八次力，总算把宝宝生出来了，无撕裂侧切，母子平安～

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🌟顺产小妙招

🌳孕晚期可以喝覆盆子茶，可以软化宫颈，生宝宝后能够促使乳汁分泌和增强乳汁的营养，产后还可以辅助子宫恢复（孕早期不要喝！！！）

🌳孕期每天散步20-30分钟，38W开始早晚都散步30分钟。

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🌿产后恢复

1⃣️产后饮食注意尽量以清淡为主，多吃些富含蛋白质的食物，注意营养搭配均衡，禁忌辛辣、油腻、生冷、刺激性食物，禁忌烟酒，避免油炸膨化食品，多吃些富含维生素新鲜水果和蔬菜。注意在刚生产过后的一个星期内尽量避免寒性、凉性水果。

2⃣️产后半个月开始每天做收缩子宫和yin道运动，防止子宫脱落。

3⃣️不知道有没有宝妈和我一样产后有痔疮的，简直是苦不堪言。后来带宝宝去做检查，医生知道了后给我拿了国西林消痔凝胶，说是不含刺激物，让我试试。回家我赶紧用了一支，真的是超级舒服啊～十几天屁屁终于不疼了～

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😌😌😌孕期的辛苦在看到宝宝的那一刻觉得都值得了，看到他一天天长大，觉得很满足～❤️❤️❤️希望所有的妈妈和宝宝母子平安～