二胎又是男宝🎉超快顺产攻略＋产后心得

🔆如今不知不觉已经出月子啦，回顾我的顺产经历，仿佛就在昨天，之前就一直想和大家分享我的顺产经验，趁着今天有时间，给大家整理了些顺产经验，还有一些产后的注意事项💢

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💡先简单介绍一下我的情况

自报家门：新手妈妈，身高163，孕前体重93斤，孕晚期120斤，生完105斤。

宝宝情况：6.5斤健康男宝，双顶径9.6cm，身长51cm

生产时间：40w+3

分娩方式：顺产，无侧切，无撕裂

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🌅预产期前一天早上，肚皮感觉一直紧紧的，上厕所的时候发现见红了，我收拾了下待产包接着就和老公赶往医院啦🚑

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🏩到了医院之后差不多10点钟左右，做产前检查，医生说产道条件不错，等着顺产就可以。内检的时候已经开了三指，宫缩也越来越疼，频率也越来越高，大约五六分钟疼一次，一次疼个半分钟左右💢

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💢疼的我都站不起来，医生还说让我站起来走走，可以开的快一点，导乐过来指导我如何缓解呼吸，减缓疼痛，分散我的注意力，确实疼痛缓解了不少，就开始准备注射无痛💉

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🔮打了无痛之后真的就不难受了，老公让我躺在床上睡一会，万万没想到我是被疼醒的，醒的时候已经开了8指了，接着就被送进了产房🎀

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🎊进了产房助产士让给我跟着她的节奏来呼吸，让我不要紧张，让我注意力集中在肚脐眼上，用“嗯”的力量往下赶，来来回回折腾了7，8次就生出来了，没有侧切没有撕裂🎐

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产后tips💘

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🚶产后适当运动，有利于子宫复旧及恶露排出，预防腹直肌裂及性器官下垂，加速全身的血液循环，预防产后淤血及血栓形成✌

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😍生产的时候由于用力过大把我孕晚期刚刚治好的痔疮又憋出来啦！护士小姐姐让我多喝水多吃蔬菜，然后通过开塞露辅助排便，便后使用双氧水杀菌消毒💡等晾干之后再用一支国西林消痔凝胶在肛门内挤出并抹匀，有痔疮的宝妈可以试一试，效果很nice~

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🎏产后心态也很重要，不要给自己压力成为一个完美妈妈，毕竟这是生活赋予我们的新角色，需要我们去慢慢适应🍭有的人觉得当妈以后自己的世界崩塌，生活围绕着孩子转除了奶粉尿片吃喝拉撒，就没有了自己的生活🎐

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🎈最后祝愿各位宝妈都能一起顺利，超快顺产无侧切！