准爸爸看进来，孕期做好这些，孕妈幸福得要飞！

前两天分享了一下在孕期孕妈需要的注意事项，今天给大家分享一下准爸爸在孕期都需要干些什么？
在我产 后我老公真的是没日没夜的照顾我，虽然有月嫂在，他还是要坚持非要陪在我旁边。
另外在产 后需要注意的事情也不少，像是妊 娠 纹要用橄榄油按摩，他就每天早上和晚上都帮我按摩好，超贴心！
还有一些关于产 后修复的问题我就放在图片里了。
闲话少说，进入正题！
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孕1月
戒烟酒
从备孕期开始戒烟酒，是为了让精子保持活力，这也是备孕的必要条件。环境要保持空气流通，干净卫生。

孕2月
保持情绪
进入第二个月，孕妈异常情况比较多，心情也时好时坏，因为一点小事发怒，会对胎 儿有刺激，这个时候要多体谅孕妈，保证孕妈心情愉快。

孕3月
打扫家务
从3月开始，胎 儿开始发育。日常家务该伸手的伸手，让孕妈多休息休息（虽然之前也没干过）。

孕4月
加强锻炼
每天带上孕妈散散步，做做运动对孕妈和宝 宝都是非常好的。运动完记得给孕妈按摩一下，缓解疲 劳。运动量不要过大，适当的活动就可以了。

孕5月
多陪伴
有时间的话陪着孕妈去做产检，每次来来回回要跑很长时间，大肚子本来就不方便，准爸爸在旁边可以帮点忙，多陪陪孕妈，也不会让她感觉到低落！

孕6月
自我调节
时间过去了一半，准爸爸多多少少会感觉到孕妈不想以前一样那么关心自己了，其实不用考虑那么多，孕妈的注意了现在全都放在了宝 宝身上，所以自己要尽快调整。

孕7月
补营养
孕期补充营养要注意好平衡，不能光为了补充营养物，就抓住几种东西一直吃！这样不行！而且孕妈的胃口在这个时间会更大，更需要好好注意营养搭配。吃完了也要记得运动，准爸爸多敦促一下。对了，这个时候别忘了去拍孕照！

孕8月
做准备
现在可以准备宝 宝出生后的东西了。各式各样的东西可能比较多，还有产 后的一些必备品。我整理一下放在图片里了，大家可以看一下。所有的东西zui好选择大牌，这样更有保障！

孕9月
应急工作
在这个时间孕妈可能会出现早 产的情况，所以要提前做好应急工作。手机要随身带好，应急联系人也要保存好，尽量不要让孕妈一个人出门或者在家，这个时间孕妈的心情也比较焦 虑，要注意帮助缓解心情！

孕10月
准备待产
顺利进入zui后一个月，这个时候可以多跟有小孩的爸妈打听一下，自己也好有一些准备。而且这个时候无论是孕妈还是准爸爸心情都是一样的，激动又紧 张，放松心情，好好准备就可以了。