亲妈保姆级产后修复攻略！双胞胎宝妈的干货

大分享㊙！看这一篇就够了💥

剖腹产✅➕术后护理✅➕疤痕去除✅➕产/后/催/奶✅➕月子餐✅

我们家是宝/宝们是同卵双胞胎 ，怀他们俩的时候肚子大到要撑破了都！因为当时我本身的骨架也比较小，综合各项检查之后觉得同时生两个比较危险 ，yisheng建议我们剖，所以说我们家的小浩浩和小宸宸就这样被剖出来啦。

过程我就不说了，说说我剖之后的一些经验吧，准备要剖的妈妈抓紧时间找个小本本记下来呀 。

🎀🎀【剖/腹/产/后前三天】

👉拔除尿管后，就开始下床进行活动了：

1⃣产/后6小时之内必须小便！（导尿管已经拔了）

2⃣绑上腹带，增强腰腹部的力量。（不管是顺产还是剖腹产都要绑）

3⃣术后的第2天下床活动，在家人的搀扶下在房间内慢慢活动身体。

4⃣排恶露按子宫。估计是很多剖腹产妈妈的噩/梦。那种疼简直难以形容。我是被老公和婆婆硬按着让护士给按的。坚持每天冲洗外阴1-2次。

5⃣开nai。又是一个痛苦的过程。

🎀🎀【剖腹产/后饮食顺序】

1⃣手术后不进食❌，更不要吃牛奶、糖类、黄豆、豆浆等胀气食物；

2⃣术后6小时吃排气一般就是萝卜汤✔，促进排气；当时很难受也就喝了一点，后来是婆婆一勺一勺的硬喂下去的。

3⃣待胃肠功能恢复后，进食流食1天如蛋汤、米汤等；一般就是红糖小米粥，什么都不能吃，汤也是没有味道的汤。

4⃣排气后，改为半流食，如蛋汤、烂粥、面条等。

5⃣催奶食谱文字太多直接上图片。

🎀🎀【关于剖腹产疤/痕的恢复】🎀🎀

至关重要❗我是当时没有很好的护理，结果后来导致了增生😭，花了将近半年的时间疤/痕才淡化到图上程度的。其实如果当初护理的好的话，修复的会更好😥！

注意事项我放在图片上了，说一下我是怎么去除的疤/痕的吧☺。

出现了增生我就赶紧问了我学YI的阿姨！她就给我推荐了可以用祛/疤/膏😄。

第/一个推荐的就是那个大名鼎鼎的芭克啦，但是真的好贵呀，我要用的话起码下不来七八支，权衡了一下就用了mai😄ti祛/疤/膏。

我一口气用了10支😂，每次挤出黄豆粒大小三次就行，然后涂抹在有疤/痕的地方，轻轻的按摩至吸收，就这样每天抹两次，才算是恢复到这个程度了😃，图上有疤/痕的第五张。恢复到这个样子我已非常满意了😃。

所以说还是要提醒要剖的妈妈，产/后一定好好好的护理，千万不能马虎❗