孕期别做这几件事！伤己又伤娃！孕妈必看！

孕期别做这几件事！伤己又伤娃！孕妈必看！
刚怀大魔王的时候，根本无法完成由女人到孕 妇的转变，饮食和生活习惯还是我行我素谁劝都不听，我认为孩子只要怀上了就等着生就可以了，直到有一次见红去yi院检查，yi生告诉我孩子差点掉了！这才如同一盆冷水，让我幡然醒悟！
由于各种原因孕妈妈的身体会变得比之前脆弱，为了给胎宝 宝一个健康的身体，之前的一些生活习惯孕妈妈一定要改改！
今天我就作为一个反面教材，来告诉大家孕期一定不要做的几件事！

1吃嫩火锅
据有关部门检查，弓形虫的幼虫往往隐藏在受感染的羊肉细胞中，进食后幼虫可在肠道中穿过肠壁随血液扩散至全身，并通过胎盘传染给胎 儿，严重者可发生流 产、死 胎，或影响胎 儿脑的发育。

2戴隐形眼镜
很多患近 视的孕妈妈人都喜欢戴隐形眼镜，但是孕妈妈角膜的含水量比常人高，造成角膜透气性比较差。若戴隐形眼镜，很容易因缺氧导致角膜水 肿，从而引发角 膜炎、溃疡，甚至zui终导致失明。

3洗高温热水澡
高温可造成胎宝 宝神经细胞死亡，使脑神经细胞数目减少。而脑神经细胞死亡后是不能再生的，只能靠一些胶质细胞来代替，这样就会致宝 宝智力低下，反应力差。

4大量补 钙和鱼肝油
长期大量食用鱼肝油和钙质食品，会引起食欲减退、皮肤发痒、毛发脱落、感觉过敏、眼球突 出等。 其次，大量服用维生素 A和钙制剂或含钙质的食品，还有可能使胎宝 宝的牙滤泡在宫内过早钙化而萌出。

5熬夜
正常的生活作息，有助于全身各器官和系统的衡定状态，进而提供胎宝 宝稳定的成长环境。 经常性熬夜会影响孕妈妈本身的生理和心理健康，较不利于胎宝 宝的成长。

6穿高跟鞋
怀 孕期间，孕妈妈由于体态生理上的改变，身体笨拙，行走不便。若穿高跟鞋的话容易跌跤，导致足踝扭 伤或流 产、早 产。

7手机不离手
环境卫生研究专家指出，在导致出生缺陷的原因中有70%是未知的，其余30%原因中有20%是不良环境因素所致，其中包括电磁波辐射。为了安全起见孕妈妈在怀 孕期间zui好少用手机，特别是怀 孕zui初的3个月。

8去非正规游泳池游泳
孕妈妈去游泳时要注意选择正规的游泳池。一些游泳池经常使用氯气消毒泳池中的水，如果其中的三氯甲烷含量较高，这种有害的气体就会通过皮肤吸收进入孕妈妈的体内，增大流 产的危险性。
饮食上是孕妈尤其要注意的，这里我附上一份孕期营养补充误区和孕期问题自救方法，字数有限我就放到图上啦！